BẬT MÍ CÁC MÓN ĂN ĐÊM KHÔNG TĂNG CÂN

 Bật mí với các bạn bí mật nhỏ để ăn đêm mà không tăng cân nhé! 

 Đêm đến mà thèm ăn chút gì đó mà lại lo ảnh hưởng đến cân nặng thì cứ phải chọn đồ ăn healthy còn có thể giúp cơ thể bạn thư giãn, và bạn dễ ngủ hơn nè. Cùng lướt qua vài gợi ý của Le’s Garden để tham khảo các món ăn bạn có thể ăn vào buổi đêm nha:

1. Nhâm nhi chút Cacao Nibs có thể giúp bạn giải tỏa bớt căng thẳng, thêm một vài động tác giãn cơ sẽ rất tốt cho sức khỏe nè!

2. Một ly sữa hạt ấm và vài lát cookies yến mạch: thành phần canxi và magie trong sữa và carbohydrat từ cookies giúp bạn dễ ngủ hơn.

3. Mix nuts cung cấp nhiều protein cải thiện cơ bắp và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Nếu muốn tìm được những món ăn healthy chân ái cho mình thì tham khảo thêm menu nhà Le’s Garden ngay nha, chỉ toàn món vô cùng healthy thôi nè! 

 --------------------------------------

LE’S GARDEN

EAT LIGHTLY, BREATHE DEEPLY...